今週のRick Rack
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冬ニット できました | |
2種類の冬ニットができました。 |
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裏ふわスウェット | |
過去に人気のあった『裏シャギースウェット』に似ていますが、 全くの別物です。 『裏シャギースウェット』は裏側が毛足の長いシャギーでしたが、 今回の『裏ふわスウェット』は裏側に特殊な起毛加工を施しているので、 毛足は長くなく、ふわふわとしています。 一般的な裏起毛スウェットとは膨らみというのでしょうか、 ふわふわ感?肉厚感?が多く、軽い。 |
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裏ふわスウェット | |
↑この画像で裏側のふわふわ加減、見えますでしょうか。 表面も裏側が起毛しているからか、 触るとふわふわ(ポコポコ?)している手触りで気持ちよい。 この生地、テンションが低程度と低いので、 コーディガンみたいな羽織りものや ワイドパンツなんかのあったかパンツにしたらよいかな。 |
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【チャレンジ】No.06 コーディガン | |
【チャレンジ】No.01 ワイドパンツ | |
そして、もうひとつ、 このニットにはウールが10%はいっているので、 あたたかさもあるんです。 そう、ウールが入っているとおうちで洗濯できるの? 取り扱いが面倒くさそう…と敬遠される方も多いのですが、 この生地はアクリルが入っているので比較的生地が安定しています。 お洗濯はドライクリーニングじゃなくて、 洗濯機でOK! 洗濯ネットを使用し、おしゃれ着コースなど弱水流でお洗濯してくださいね。 (制作前の地直しは必ずしてください) |
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裏ふわスウェット | |
ふたつめのぬくぬくニットは、『ユーロチェックニット』 | |
ユーロチェックニット | |
しっかりとした肉厚感とふくらみ、やわらかさ。 表面はふんわりと起毛がかっていて、 見ためもぬくぬく、着てもぬくぬくな生地です。 この生地、Made in ITALYなんですが、 積極的にSDGsに取り組んでいるメーカーさんがつくっています。 そんなところもなんだか共感できるのですが、 なんといってもこの『ユーロチェックニット』、 生地を見たときから、わたしときめいちゃいました(。・ω・。)ノ Rick Rackの倉庫に反物が入ってきた瞬間、 きゅん☆ このミミ!なんですか?この赤のミミって… ふぅ~カワ(・∀・)イイ~ ため息すらもれます。 そして、この肌触りのよさ、生地の落ち感。 好きです。好みすぎます。 大人ファブリックとはまさにこれのこと。 |
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ユーロチェックニット | |
今、Rick Rack スタッフの中で流行っている |
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フードガウン | |
【チャレンジ】No.104 こびとブルゾン | |
【チャレンジ】No.103 こびとコート | |
ひざ掛けやクッションカバーなどのインテリア小物にしても、 お部屋のアクセントになってよいですね。 |
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クッションカバー | |
ユーロチェックニット | |
新しいアイテムは こちら からご覧ください。 | |
written by スタッフ カト | |
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今後再入荷の予定がなく、現在在庫が少なめの商品です。 |
ふんわりやわらかチェック |
アランスタイルニット |
『シャツコール』の【ダークワイン】と【ディープグレー】は 在庫限りで販売終了です。 他の色は継続して販売いたします。 |
シャツコール【ダークワイン】【ディープグレー】 |
在庫がなくなり次第、 完全に販売終了となる商品です。 |
ドビーチェック ペイズリー |
【キルト】ジュエル |
エレファントパレード |
アルパカボア【ホワイト】 |
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こちらのコーナーでは現在再生産している商品、 |
『ヨーロッパリネン-和- 起毛』【霞】かすみ、【柳】やなぎは 10月末に入荷予定です。 |
『ナチュラルコットンピーチ』【生成り】、【パープル】は 11月初旬に入荷予定です。 |
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商品お届け時に一緒にお送りしていた「わたしのお気に入り」 このお便りではRick Rack スタッフのおすすめパターンを 月替わりでご紹介してきたのですが 「過去のものも見たいです。」というお声をよく頂いておりました。 ページリニューアルに伴い こちらのコーナーで過去のものも含めてご紹介していくことにしました。 今週はスタッフ カトの「わたしのお気に入り」です。 |
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こんにちは。 スタッフ カトです。 すこし季節外れになってしまいますが… 最近のわたしのお気に入りは『みそのさんブラウス』。 |
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【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス | ||
このブラウス、前後のギャザーがかわいくて、 胸が小さいわたしの身体もカバーしてくれるシルエット。 髪の毛をアップにして着ると 後ろのギャザーが強調されて、女性らしくてより素敵。 |
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【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス | ||
ギャザー好き、ノースリーブ好きのわたしには もうたまらないパターンです(*´∀`*) これは絶対つくらなくては…と思い、すぐに生地選び。 「生地はやっぱり『ガーゼ【白】』がよいな~」なんて思いながら、 ひとりキャピキャピと生地を選んでいるとき わたし気づいちゃったのです。 |
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ガーゼ【白】 | ||
『みそのさんブラウス』と似ている形のワンピースもっている!! ということは、 ワンピースでもかわいいかも( *´艸`) YouTubeでみそのがワンピースアレンジしていたし、 それを見ながらなら、わたしでもワンピースアレンジつくれるかも!! ということで、生地は透け感のない 【リネン混】太ストのネイビーブルーに変更して、 Youtubeとテキストを見ながらできあがった『みそのさんブラウス』のワンピース。 |
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【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス/ワンピースアレンジ / 【リネン混】太ストライプ |
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できあがったのは9月中旬。 |
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【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス/ワンピースアレンジ / 【リネン混】太ストライプ / フードガウン |
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もう少しカジュアルに着るなら、 ワンピースにマウンテンパーカーを羽織って コンバースを履いてラフな感じもかわいいな。 |
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【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス/ワンピースアレンジ / 【リネン混】太ストライプ |
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このワンピースを着るのが、夏だけなんてもったいない! アウターや重ね着を楽しんで、冬直前まで着まわす予定です。 そして、つぎはパターン通りブラウス丈でつくります。 |
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ちなみにYouTubeの 『【幅広】極上ダブルガーゼ3mで ノースリーブブラウス【2】のワンピースアレンジを つくってみました』の動画で みそのが裾のラインを延長している方法でわたしもつくりました。 (【vol.2】の動画参照) 前身頃は「Rick Rack」のロゴの最後のkに定規をあてて。 |
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後ろ身頃はロゴのふたつめのRのはじまりに定規をあてて、 裾を伸ばしました。 |
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わたしの身長は163cmで38サイズを50cm長くしています。 ボトムスにパンツを穿いても穿かなくてもサマになるこの丈は かなり重宝しますよ! |
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【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス/ワンピースアレンジ / 【リネン混】太ストライプ |
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written by スタッフ カト | ||
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こちらのコーナーではRick Rack スタッフたちがサンプルを試着した感想を |
今週は、先週の「作ってみました」でご紹介した フードガウンを着てみました。 |
フードガウン |
■スタッフ チワックス 狛江店スタッフT改め、チワックスです。 ニックネームの由来は、 我が家の愛犬、チワワとミニチュアダックスフントとのMix犬からとりました。 愛嬌のある体型ですが、 顔は20代の頃のキムタク似のイケメンくんです。 身長低めのズングリムックリ体型が 飼い主に似ていると思ってます(;´∀`) 身長155cm弱。 肩幅も腕まわりも腰まわりもしっかりしているので 普段は38サイズ(Mサイズ) もしくは40サイズ(Lサイズ)を着ています。 スタンダートパターンの『フードガウン』を着てみました。 先日、"チーム Rick Rack の部長”が 「作ってみました」で紹介していた『フードガウン』 「シャギーブロックチェック」の色合いと大きめのブロックが、 パターンのデザインとピッタリで、既製品みたいで素敵でした。 よしっ! わたしも、今年の秋冬のアウターは 『フードガウン』を作ってみよう! と思っていた矢先です。 身長が低めということで SサイズとMサイズを着てみました。 |
フードガウン |
サイズ感を比較してみると 袖は、 Sサイズ → 手の甲はほとんど隠れる長さ。 Mサイズ → 手の甲+親指がほぼ隠れるくらいの長さ。 丈は、 Sサイズ → ひざ下10cmくらい。 Mサイズ → ふくらはぎのちょうど真ん中くらい。 肩の落ち具合、(わたしの肩幅は41cmでガッチリしてます) Sサイズ → 少し落ちてるかな、くらい。 Mサイズ → 5cmくらい落ちてます。 フードのボリューム感や身幅、全体的なシルエットに、 大差はありませんでした。 |
フードガウン |
アウターは、 インナーに着る服の厚みによって、 肩まわりが動きづらかったり、窮屈に感じたりすることがありますが このデザインは、肩が少し落ちていて 全体的にゆったりしたシルエットなので 気軽に羽織れてとても着やすかったです。 前立て部分は 胸あたりからきれいにVの字にめくれて 大きめのフードにつながり、両肩全体を覆ってくれます。 セーラーカラーのような感じ。 |
フードガウン |
このパターンは、 前立てを重ね合わせて、リボンで結んで着るガウンスタイルと リボンは飾りとして後ろで結んで、 羽織るだけのカーディガンスタイルの2WAYが楽しめますが カーディガン風に着るだけなら リボンとループは省いてもいいかも、と思い リボンをはずして羽織ってみたら リボンがあるのとないのとでは、 大違いなことに気づきました。 リボンなしの場合は、ゆったりカジュアルに着こなせそうですが 後ろでリボンを結ぶと、 ウエスト部分がほどよく後ろで絞られて 前から見たシルエットが とてもスッキリしています。 パンツのポケットも省いてしまうことがあるくらい 面倒くさがりなわたしですが、 このパターンは、リボンとループ、絶対つけます! |
フードガウン |
フード付きの服は、少し子供っぽく見えがちですが、 このデザインは、大人のフードだと思いました。 サイズ選びに迷いましたが、 肩の落ち具合のバランスが大きめのフードとちょうどよかったので わたしは、Sサイズを選びます。 |
フードガウンはSサイズ。 |
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■スタッフ 橙 PA258 フードガウンを着てみました。 身長165cm、 体の幅、厚みともにしっかりとしているスタッフ橙です。 普段、トップスはLかLLサイズを着ています。 ゆったりストンとした、体のラインの出ないものが多いです。 今回、PA258 フードガウンのLLサイズを着てみました。 下にシャツを着た状態です。 やせ型のチーム Rick Rackの部長の作ったものなので、 はたして自分が着れるのだろうか!? (きつく見えないか!?という不安。) 着てみると… v(^-^)v やった! ちょうどよい感じです! 見ためも着心地もきつくありません! |
フードガウン |
肩がぴったりではなく、落ちている感じが◎。 袖はチーム Rick Rackの部長が2cm長く制作したとのことで、 手の甲の半分くらいまであり、十分な長さです。 前の重なり分もしっかりあります。はだけたりしません。 袖ぐりもゆとりがあり、もう1枚下にTシャツを着ても大丈夫かも。 ちょうどよいゆとり感なので、 私にはLLサイズがばっちり! 『シャギーブロックチェック』の生地も暖かく、 これからの季節にぴったりです。 |
シャギーブロックチェック |
軽い羽織りものとして、あるいはカーディガンがわりに、 お風呂上りの湯冷め防止にガウンとしても、 活躍する1着になりそうです。 |
フードガウンはLLサイズ。 |
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Rick Rack のパターンで作ってみた、工程などのレポートです。 |
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こんにちは。 狛江店スタッフのエルモです。 「フロスティニット」で『No.16 ボックスTシャツ』を作ってみました。 |
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フロスティニット | |
【チャレンジ】No.16 ボックスTシャツ | |
私は毎年、母の誕生日に 手作りのものをプレゼントしているのですが、 今年は何にしようかなと思っていました。 母は、普段、Tシャツで過ごしているので、 普段着られるもの、 でも流行りのものも少し取り入れたいと パターンを選んでいたところ、 チャレンジパターンの『ボックスTシャツ』が目に留まりました。 庭仕事もよくするので、 接触冷感で少しでも涼しさを!と思い、 生地は「フロスティニット」にしました。 |
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フロスティニット | |
ソーイング初心者のわたしは「フロスティニット」はさらっとしていて ずれやすく裁断が少し難しかったのですが、 文鎮でしっかり押さえ、ゆっくり裁断。 |
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よく見ないと表裏の区別が分かりにくいので、 表側に印をつけました。 ①表と裏を間違えないようにする ②目飛びしやすいから、縫い幅を細かくする この2点に注意しながら縫っていきました。 作り方は大人のデイリーTシャツとほとんど同じで、 テキストに沿って縫っていったのですが・・・ なんと二度も間違えてしまいました。 一つは、衿ぐり。 表と裏を間違えて、中表で合わせないといけないのに、 中裏にしてしまったのです! |
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↑これが正解。 | |
もう一つは、袖の付け方。 身頃と袖の合印を合わせたつもりが、 袖口を身頃に合わせてしまったんです! |
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↑これが正解。 | |
どちらも私の凡ミス。 ちゃんとみていれば 間違いなんて起きなかったはず(ToT) 縫ってしまったのはしょうがない!! ほどいて、今度は慎重に作りました。 【縫う前に合っているかチェック!】 ↑私のソーイングの心得になりました。 ボックスTシャツの工程で難しいところはなく、 基本テキスト「大人のデイリーTシャツ」と合わせて読み進めると スイスイと進められました。 失敗が2度もありましたが、無事完成! |
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【チャレンジ】No.16 ボックスTシャツ / フロスティニット | |
ゆとりのあるシルエットですが、 裾にスリットが入っているので ズドンとした雰囲気にならないうえに、 丈感もちょうどよく、とてもいい感じに仕上がりました。 涼しそう!私も着たい! とのことで、 ちゃっかり私もおそろいでボックスTシャツを作りました♪ |
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【チャレンジ】No.16 ボックスTシャツ / フロスティニット | |
後日、母からのメールで 「めっちゃ涼しいわ~! 洗濯してもすぐ乾くし、しわ気にならんし。 涼しいのに、二の腕が隠れるなんて最高やん! こっち(大阪)はまだまだ暑いから、 このTシャツとハンディファン(手持ち扇風機)で外出歩くわ!」 との感想がありました。 袖が5分丈なので、 これからの涼しくなる季節にも使える 優れモノのパターンだと思いました! 次はどの生地で作ろうかな♪と考え中のエルモでした。 |
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【チャレンジ】No.16 ボックスTシャツ / フロスティニット | |
written by スタッフ エルモ | |
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Rick Rack 商品正規取扱店さんの情報をご紹介していく予定です。 |
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Rick Rack は小田急線狛江駅から徒歩10分ほどのところに実店舗があります。 |
みなさま、こんにちは。 あっという間に10月です! 長い梅雨が明けたら、いきなり猛暑、そして今度は一気に秋。 最近は季節の変化が急ですね。 朝晩の気温差が大きく服装に迷う時期でもありますが、 今週は本格的な秋冬コーデのアイテムを 楽しく選ばれる方がたくさんいらっしゃいました。 ソーイングクラスのYさまは再入荷した刺繍生地で、 「キャミソールドレス」や「カシュクールワンピース」を作られました。 |
【刺繍】チドリ |
【チャレンジ】No.113 キャミソールドレス |
カシュクールワンピース |
ゴージャスで品があってまるで既製品のよう、とても素敵でした。 また、刺繍生地は「ファーバッグ」や マスクを作る方にも人気でしたよ。 |
【刺繍】スクエア / ファーバッグ |
【刺繍】リーフ / 快適マスク |
「快適マスク」をしていらしたNさまから、 「風邪薬のCMで松嶋菜々子さんがRick Rack の生地のマスクをしていた!」と聞き、 気になっていたら偶然CMを見かけました。 数秒ですが子役さんとお揃いで、 【刺繍】ラウンドリースの立体マスク!! 気になる方はパブロンのCM、チェックしてみてくださいね。 |
【刺繍】ラウンドリース |
立体マスク |
また、シンプルなシルエットで、 スカートにもパンツにも合わせやすい「ラウンドヘムTシャツ」は、 RR-C 40/スムースやRR-C スタンダード天竺で作る方がいらっしゃいました。 ソーイング初心者さんは縫いやすいダイヤモンドダストを選ばれていました。 |
【チャレンジ】No.117 ラウンドヘムTシャツ / RR-C スタンダード天竺 |
RR-C 40/スムース |
ダイヤモンドダスト |
急に涼しくなったので何か羽織りものを作ろうといらしたAさまは、 マーブルスラブスウェットの「コーディガン」を選ばれました。 |
マーブルスラブスウェット |
【チャレンジ】No.06 コーディガン |
そのほかも、ヨーロッパリネン天竺の「リーブルカーディガン」、 双糸天竺無地の「ニットカーディガン」や「スナップカーディガン」など、 シワ感を気にせずバッグに入れておけるアイテムは便利ですね。 |
ヨーロッパリネン天竺 |
リーブルカーディガン / ヨーロッパリネン天竺 |
双糸天竺無地 |
ニットカーディガン |
【チャレンジ】No.60 スナップカーディガン |
狛江店に来るとアイディアが沸いて楽しいと言われていたIさまは、 「みそのさんブラウス」をきっかけに、 今まであまり着なかったギャザーのアイテムにトライし、 思った以上に自分に合うと気づいたとのこと。 |
【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス |
これからの季節用には「ギャザーブラウス」を作られました。 体型や好みに合うアイテムを見つけると、 ソーイングが断然楽しくなりますね。 |
【チャレンジ】No.05 ギャザーブラウス |
また、大人かわいいシャギータータンチェックや シャギーブロックチェックは「マキシスカート」を作る方に大人気でした。 |
シャギータータンチェック |
シャギーブロックチェック |
シャギータータンチェック / マキシスカート |
みなさまどの色も可愛いと鏡の前で迷われ、 ソーイングクラスのOさまは選びきれずに2着作ることにされました。 どの色を選んでも女性らしいシックな秋コーデに役立ちますね。 |
なお、ソーイングクラスのご予約は 店頭または狛江店直通電話にて受付いたします。 詳しい開講スケジュールはこちらをごらんください。 クラスの空き状況は狛江店のLINEで配信しています。 配信希望の方はこちらから登録ください。 狛江店は今週も土曜は休業です。 ご不便をおかけいたしますが、 しばらく平日のみの営業となります。 みなさん、もう慣れた作業になっているかと思いますが 狛江店の入り口でもアルコール消毒のご協力をお願いしています。 店内混雑時には入場規制させていただく場合がございます。 |
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Rick Rack のパターン、生地など商品を実際に使ったことがある人からの |
■神奈川県 Aさま |
こんにちは。 『みそのさんブラウス』作りました! |
【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス |
20代の娘用に。 普段Mサイズで 身長150センチで少し低めですが 丁度よいサイズ感です。 生地は60ローンの『アーモンドグリーン』 ボタンは13ミリの黒蝶貝です。 |
60ローンコットン |
貝ボタン 1.3cm【黒蝶貝】 |
色は迷いましたが『アーモンドグリーン』大正解でした。 とっても綺麗で可愛い色です。 同生地のバイアステープがあるのも、嬉しいです。 |
60ローンコットン バイアステープ |
自分で作らないといけない衿ぐりのバイアス用に バイアステープメーカーを奮発して買いました。 |
テープメーカー |
やはり便利な道具は作業がはかどりますね。 普段はファスナーつけなし、 ボタンつけなしにこだわっている私ですが 『みそのさんブラウス』はボタンホールなしでも大丈夫 とあったので飛び付きました。 勿論ボタンホールは省きました。 それでもボタンがあるとグッとおしゃれ感が増しますね♪ ここはかなりポイント高いと思います。 |
【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス |
一番苦労したのはギャザー寄せでしたが、 バイアスでくるむと そこまで細かくこだわらなくてよかったかなとおもいました。 いつも思いますが、長い直線を真っ直ぐ縫うのがむずかしいですね。 前立ては重なった時に下になる左側から縫って、 なれてから右を縫えばよかったと思いました。 |
【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス |
後、自分用に40サイズを、 身長のある下の娘用に42サイズを購入したので、 頑張って作りたいと思います。 1部100円と大特価でありがとうございました。 生地を選ぶのにワクワクしています‼ |
Aさまの作品 【チャレンジ】No.116 みそのさんブラウス 60ローンコットン 貝ボタン 1.3cm【黒蝶貝】 |
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【募集内容】 Rick Rack のパターン、生地など商品を実際に使ったことがある人からの 感想、ご意見を募集しています。 出来上がった作品の画像などがあれば一緒に送ってもらえると より嬉しいですが、画像はなくても応募OKとします。 生地やパターン以外にも、キット、副資材、洋裁の道具など Rick Rack で取り扱っている商品ならなんでもOK! 使って便利な道具などおすすめがあれば 教えてください。 |
ただし使ったことのない人からの感想はNGとします。 手元にはあるけどまだ作ったことがないパターン、はNGです。 「わたしのレビュー!」なので辛口ご意見も歓迎しますが 事実と異なるご意見はNGです。 |
上級者にはなんてことない生地でも 初心者さんにとっては縫いにくかった、切りにくかった、 この工程が分かりにくくて迷った、など あると思いますのでそんなのは率直に書いてください。 良かったご意見ももちろん大歓迎です。 具体的にどんなところが良かったかなど 読んでる方が分かるように細かく書いてもらえると たいへん助かります。 |
ダイヤモンドダスト / シャギーブロックチェック |
生地の場合、どんな作品に使用したか、 ワンピース、パンツ、バッグなどアイテムが分かるように 教えて下さい。 縫っている際に思ったこと、 着てみて感じたことなどを書いて下さると みなさんの参考になると思います。 |
【刺繍】チドリ |
バッグ類などは実際に使ってみた感想、 持ちやすさ、使い勝手なども教えてください。 その際は作ったサイズも書き添えてください。 |
キューブバッグ |
なにかアレンジを加えたりがあったら それも教えてください。 どんな生地で作ったかもあると分かりやすいです。 |
パターンも同様にどんな生地で作ったか、 作る工程で苦労した点があればそれも教えてください。 分かりにくい点などもあれば辛口ご意見歓迎です。 (次回以降はそこを改善したテキストにしていきます!) |
マキシスカート / シャギータータンチェック |
サイズ選びのことや着心地なども詳しく書いて頂けると 参考になると思います。 サイズのことを記載下さる場合には 身長、普段のサイズ、年代(30代、40代という感じでOKです)も あると分かりやすくなります。 背が高いので3cm丈を長くした、などの アレンジがあればそれも書き添えてください。 |
ご応募頂いた方の中から毎月抽選で Rick Rack からささやかなプレゼントをお送りいたします。 どんなプレゼントが届くかはお楽しみに。 |
次回のプレゼント当選結果は10月30日(金)更新の |
郵便番号、ご住所、お名前(本名)、 件名に「わたしのレビュー」と明記の上、 info@rick-rack.com までご応募ください。 (コーナーに掲載の際にはイニシャル表示にいたします。 例 東京都 Mさま) みなさまからのご応募お待ちしています。 |
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みなさまから寄せられたご意見、ご感想などをご紹介しています。 こんなパターンが欲しいなどのリクエスト、 今週のRick Rack で取り上げて欲しいテーマなどをぜひお寄せください。 お名前を明記の上こちらまで! info@rick-rack.com 随時受付しています。 (コーナー掲載の際にはイニシャル表示にいたします。) |
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この生地のこの色の おすすめの糸色は どこに記載されていますか? というご質問をよくいただきます。 昨年の「みんなの声」でもご紹介したのですが、 どんどん埋もれていってしまって… 探しづらくなっていました。 |
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生地、それぞれのページの下部に 色別の個々の写真があり、 その下に各色のおすすめ糸色を記載しています。 |
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例えば、『シャツコール』なら↓こんな感じ。 |
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1色でのご紹介の商品はこんな感じ↓で、 おすすめ糸色が記載されています。 |
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このおすすめ糸色はRick Rack でご紹介している糸の中で 一番合うものをご紹介しています。 以前にも記事にしたことがあるのですが 生地の色ほどミシン糸の色はたくさんの種類がありません。 (生地の色 > ミシン糸の色) 存在する中でなるべく合うミシン糸を選んでご紹介していますが 生地とぴったり同じ色がない場合もあります。 そこはお許しくださいませ。 (ミシン糸メーカーさ~ん、もっとたくさんの色作ってください!) |
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written by みその | ||
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食欲の秋。。。 今年はコロナも重なって運動不足なのに おうちでがっつりご飯という日が多かったので 体重が増えたというひとも多いのではないでしょうか? もちろん、わたしも例外ではなく( ;∀;) 久しぶりに履いたデニムが、あれ?なんかきつい?え? というわけで10月からダイエットを開始しました! 年内に3kg減量を目標にがんばって お正月には美味しいものを我慢しないで食べたい!と 思っています。 無意識に食べることをまずは見直そう! コロナ太りのみなさま、一緒にがんばりましょう! それではまた来週!どうぞお元気にお過ごしください。 |
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written by みその | |
裏ふわスウェット | |